随着高血压患者越来越多，血压健康逐渐被重视起来，电子血压计几乎成了很多家庭的必备测量仪，简单方便不用每天去医院，可以时刻关注自己的血压动态，因此受到很多人的青睐。但是，在自己测量血压的过程中也有不少误区，导致测出的血压不准确或无效，无法及时发现高血压隐患，或误以为高血压而乱服用降压药导致副作用。

测量血压的四个误区：

误区一、血压测量过于频繁

有些高血压患者为了时刻了解自己的血压情况，只要一有空就想着要测量血压，这样是不对的，容易使人感到焦虑。人在一天中不同时段的血压是有变化的，受很多因素影响，如果平时没有不适，血压控制的较好，不用过于担心，最好一周最少测量一次，血压不稳定的情况下最好每天测量一次。

误区二、运动或者服用降压药后测血压

有些人不了解测量血压的最佳时机，人在运动后血液循环和心跳都会加快，要在此时测量血压会导致血压偏高，但是这可能是运动后引起的，等过一段时间就会降下来，有些人不知道就容易恐慌。也有些高血压患者在服用降压药就进行血压测量，其实应该在服用降压药前测量，这样能真实的反应出血压高低，记录的血压数值才具有参考意义。

误区三、只测量一只手臂

临床发现，有些患者平时记录的血压都是正常的，但是却突然发生高血压并发症，检查后发现患者平时都是测量一只手臂血压，测量血压应该测量两只手臂，要以测量数值高的那边为准，如果两边相差数值太大，要及时就诊。

误区四、没有高血压就不测量血压

很多人以为测量血压只是高血压患者或者老年人的事情，但其实现在因为很多年轻人的不良饮食和生活习惯，导致越来越多的年轻人患上高血压，但却没有引起足够的重视，从来不测量血压，导致无法及时得到治疗。因此测量血压不仅是高血压患者的事情，更是每个人都应该关注的。