产后恶露护理注意事项

1、个人调理：卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，避免精神刺激。

2、忌房事。产后未满50天绝对禁止房事，以免出现感染。

3、消毒。产后恶露期间，最好使用质地要柔软的垫纸，要严密消毒，防止发生感染。

4、适量活动。恶露减少，身体趋向恢复时，产妇可适当起床活动，这样对血运行和胞宫余浊的排出有很好的帮助。

5、保持室内空气流通。所居住的防止要注意祛除秽浊，注意保暖，避免受寒。

6、注意饮食。产后恶露多久干净取决于饮食的好坏。饮食以清淡为宜，避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

7、进补。产后恶露多久干净要看产妇是否进补得当了，如果产妇属于脾虚气弱，遇寒冷季节可增加羊肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物。

3种异常讯号需要注意!

● 恶露的颜色一直呈现鲜红色

● 出血量太大，比平时来大姨妈时候出的多的话

● 恶露有恶臭味，且妈咪出现子宫疼痛或发烧症状

以上症状之所以会发生，可能是因为妈咪子宫内还有胎盘残留或子宫发炎感染，或者妈咪本身的凝血功能异常，所以要尽快就医比较安全。