诱发糖尿病的3个高危因素
1.离不开快餐
小孩和年青人喜欢吃炸薯条，汉堡包等高热量的洋快餐。吃的粮多、油多、活动少，引起肥胖，肥胖是2型糖尿病的诱发因素。肥胖是外周靶细胞膜上的胰岛素受体数量减少，易出现糖代谢等各种缺陷，降低了胰岛素的效应，血糖升高，引起糖尿病。
2.睡眠不足5小时
长期睡眠不足5小时的人比睡眠8小时的人相比，分泌胰岛素的量要少50%，对胰岛素敏感度降低40%，血糖升高，进而引发糖尿病。
3.缺维生素D
维生素D与糖尿病的发生发展密切相关，维生素D缺乏或不足人群的糖尿病患病率明显高于普通人群。低维生素D水平通过损害自身免疫,抑制胰岛素的合成及分泌，促进慢性炎症反应，加重胰岛素抵抗等机制而影响糖尿病的发生发展过程。适当补充维生素D有助于更好地控制血糖。
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