急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸脂类药物不能缓解，常可危及生命。

生活中，我们该如何预防心肌梗死的发生呢？

一、保持情绪稳定

保持乐观平静的情绪有助于减缓动脉硬化的过程。更有甚者，开怀大笑在一定程度上也有助于心脏疾病的治疗。

二、睡眠改善心情

保证每天的睡眠充足，睡眠充足不仅让精力充沛，更让人心情良好。随着年龄的增加，减少熬夜次数乃至杜绝熬夜，熬夜可增加心肌缺血的可能性。

三、洗澡要注意

不要在饱餐或者饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当，水温过高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表造成心肌缺血，洗澡间通常闷热不通风，这样的情况下人的代谢水平更高，极易缺氧疲劳。

四、气候变化要当心

在严寒和强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而诱发急性心肌梗死，当遇到气候恶劣时要注意保暖。

五、控制体重

       男性的体重高于标准体重20%时，其死亡风险会比一般人群高出25%，当男性的体重高于标准体重30%时其死亡风险比一般人要高于42%，肥胖会导致内脏周围脂肪增厚，从而更易引发心脏疾病。