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关爱老年人健康 从预防骨质疏松开始

时间:2015-12-21 16:10:41  来源:  作者:院办室

什么是骨质疏松症?

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骨质疏松的特点?

1.“无声无息”:患者往往等到骨折才知道。2.女性比男性多:由于绝经后,女性荷尔蒙分泌锐减,加速骨质的流失。3.随着年龄的增加,骨质疏松症的患病率亦相继上升。

骨质疏松症的临床表现?

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骨质疏松与骨折的危害性? 

1.骨质疏松的严重后果:骨质疏松性骨折,尤其是髋部骨折;

2.死亡率高:有20%的髋部骨折会在1年内死亡;

3.致畸致残率高达50%,25%的患者生活不能自理;

4.一般需要手术,术后仅25%患者能完全恢复至骨折前水平;

5.康复缓慢,有20%的患者会在一年内再次发生骨折。

骨质疏松症的预防?

1.摄入足量的钙、维生素C、维生素D及蛋白质食物:鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类、杂粮、蔬菜;

2.多晒太阳、适当运动;

3.预防摔跤;

4.不吸烟、不饮酒,少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料;

5.每年定期到医院进行一次骨密度检查;

6.出现身体疼痛不适,及早来医院检查。

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